형용사로 알아보는 우울증 자가 진단법 아래의 감정과 기분을 묘사하는 여러 가지 단어 중에서 현재의 느낌을 묘사하는 단어에 ○표, 그렇지 않은 단어에 ×표 한다. 숫자 앞에 알파벳 P가 쓰여진 단어는 긍정 형용사, 그렇지 않은 단어는 우울 형용사다. ○표로 반응한 우울 형용사의 개수에 ×표로 반응한 긍정 형용사의 개수를 합해 총점을 구해 (긍정 형용사는 X가 1점, 우울 형용사는 O가 1점) 남자는 21점 이상, 여자는 19점 이상이면 우울증 상담을 받아보는 것이 좋다.

P1 가뿐하다_ P2 따뜻하다_ 3 맥 빠진다_ 4 어수선하다_ 5 우울하다_ 6 막막하다_ P7 뿌듯하다_ 8 침울하다_ P9 든든하다_ 10 죽고 싶다_ 11 허탈하다_ 12 비참하다_ P13 시원하다_ P14 편하다_ 15 울적하다_ 16 넌더리가 난다_ 17 슬프다_ P18 홀가분하다_ 19 절망적이다_ 20 서글프다_ 21 외롭다_ P22 좋다_ 23 무기력하다_ P24 개운하다_ 25 멍하다_ 26 허무하다_ 27 의기소침하다_ 28 허전하다_ 29 쓸쓸하다_ P30 부드럽다_ P31 느긋하다_ 32 맥없다_



난.. 테스트 해보니 25점이고~

갑자기 더 우울해질뿐이고~ ㅋㅋ

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